3 小時我憋不住啦!《復仇者聯盟 4:終局之戰》全方面尿急教戰守則!(上):專業醫師與專業電影宅給你的建議

是什麼阻礙著你前去觀賞《復仇者聯盟 4:終局之戰》(Avengers: Endgame)?很多人的答案令我吃驚。並不是需要看完 21 部電影這件事──況且當中有些電影其實不看也不影響。而是這兩件事:「3 小時」與「尿尿」。我很意外(也許漫威影業也會很意外),因為這可比蟻人的「黃金傳說」還誇張──但也更真實。尿或不尿,永遠是個難題,所以我們來全方面地討論《復仇者聯盟 4:終局之戰》:你該如何避免在看電影時尿急?你該為尿急先做好什麼準備?你該在哪個時間點去尿尿?還有,復仇者聯盟成員給你的尿尿建議。

別懷疑,《復仇者聯盟 4》就是如此史詩與經典,震撼了電影圈──還有醫學界。許多泌尿科醫生以及新陳代謝專家,以他們的專業給我們不一樣的《復仇者聯盟 4:終局之戰》觀影建議。南加州大學凱克學院 (Keck School of Medicine) 臨床泌尿學教授大衛金斯柏 (David Ginsberg) 認為,即便你在電影最關鍵的時刻跑去尿尿,上帝也不會罵你。但是為了避免日後你自己罵你自己,他仍然給我們一些健康建議。

醫生說的要聽。

醫生說的要聽。

首先,少喝水是無上心法,但是即便你喝得少,金斯柏教授也建議不要選擇酒精或含咖啡因的飲料(例如可樂與濃茶),這些飲料都有利尿效果,讓你更容易大鳴大放。他建議最好用吸管一點一點地吸水,並且盡量不要帶著鹹爆米花進場,這些高鈉食物會讓你更口渴,導致當你看到奶昔大哥時,一股衝動忍不住牛飲起來。

歡迎來到 M 當勞!

歡迎來到 M 當勞!

尿尿的問題對女性來說似乎問題更加嚴重,許多女性長期憋尿導致尿道發炎等問題並不罕見。紐約泌尿科專家伊莉莎白凱弗勒博士 (Elizabeth Kavaler) 長期關注女性泌尿問題,從她的著作書名就看得出來:《拜託請選走道位!婦女泌尿問題指引》(A Seat on the Aisle, Please! The Essential Guide to Urinary Tract Problems in Women)。而不只是長途飛行會令女性憋尿狀況更嚴重,看來她也覺得 3 小時的《復仇者聯盟 4:終局之戰》會對女性造成負擔,以下是她給女性同胞的建議

喝小口一點。

喝小口一點。

  1. 看電影前一兩個小時內請別進食與喝水

你看電影的時刻通常是傍晚或晚上,代表你已經度過了一天中過半數的時間。這些時間中你已經攝取了不少水分,3小時的禁水並不會讓妳的尿酸濃度上升到致命等級。

  1. 平日就先注意不要喝太多水

有些人以為多喝水沒事,凱弗勒博士認為這並不全然是正確的觀念。首先,妳每天的進食中已經能從水果與蔬菜中攝取到 20% 的水分,再加上如果妳並非重勞動工作者,水分的消耗速率也會間接影響妳該攝取的水分有多少。

這個人明顯攝取太多水分。

這個人明顯攝取太多水分。

  1. 進場前先尿尿

簡單說,帶著一顆愉快的心與一顆乾癟的膀胱進電影院吧!

  1. 帶著毛衣

這件事也許經常被人忽略,但對女性來說卻可能是讓她們時常在戲院不自覺想尿尿的關鍵因素──氣溫。如果氣溫下降,人類會容易相對有僵直或繃緊等身體反應,而這些反應都容易讓妳引發尿意。電影院時常為了不讓觀眾睡著、加上通風,刻意會將冷氣溫度調低。而且許多女性又有氣血不順的症狀,這些都會讓妳更容易在電影院裡收到自然的呼喚。帶件毛衣,穿上褲襪、收起妳的迷你裙,記住保暖也可以讓妳遠離尿尿。

所以酷寒戰士之所以叫做「酷寒」是因為他不怕冷嗎?

所以酷寒戰士之所以叫做「酷寒」是因為他不怕冷嗎?

當然,凱弗勒博士的著作書名,看來也可以列在《復仇者聯盟 4:終局之戰》的尿急教戰守則裡:《拜託請選走道位!》。訂票時選個靠走道的戲院位子吧,至少能讓你上廁所時,fast out、fast in。

總而言之,少喝水(最好看電影時不喝水)、看電影前先去尿尿、別喝酒精與含咖啡因飲料、別吃鹹爆米花、做好妳的防寒準備……以上這些,都是醫生們的親切叮嚀。

所以我就說他的水分攝取過量了!

所以我就說他的水分攝取過量了!

但是如果你需要別人給你《復仇者聯盟 4:終局之戰》的尿尿建議,代表你還沒進戲院觀看《復仇者聯盟 4:終局之戰》。那麼,在觀賞這部長達 3 小時又 1 分鐘的史詩電影前,你可以先做些行前準備:你知道有哪些電影也長達3小時嗎?這些好電影可以做為你上戰場前的訓練,找個週五夜晚租個片子在家裡試試看,也許「忍尿撐過 3 小時」這個說法一點都不正確,應該如同你還記得的《天天開心》一樣,每集總會以這句話作為結束:

「3 小時咻一下地就過去了!」

龐德一定受過很多關於忍耐的訓練。

龐德一定受過很多關於忍耐的訓練。

  1. 《華爾街之狼》(The Wolf of Wall Street):3 小時整

    《華爾街之狼》(The Wolf of Wall Street)

    《華爾街之狼》(The Wolf of Wall Street)

馬丁史柯西斯 (Martin Scorsese) 的電影理應不會讓人睡著,特別是他拍的傳記類型電影。不管是義大利黑幫、過氣拳擊手、計程車司機或這部描寫華爾街經紀人荒唐淫靡生活的電影,通通都有快節奏與突如其來的震撼畫面與情節,讓你時時保持清醒。

史柯西斯對電影節奏的掌握度在這部長達 3 小時整的電影裡依舊毫無遜色,片中有美麗妖豔的瑪格羅比(Margot Robbie)、狂到不能再狂的炒股人生,而且而且,這還是一部髒話多到亂七八糟的電影(影史髒話最多的電影),這些元素會讓你感受3小時不過是3分鐘。

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