現代人日夜奔忙，難免會遇上無助與迷茫的時候，不論是來自外在的糟心事迎面襲來，或是突如其來的自我內耗，低潮期的到來往往會讓人一時深陷泥淖、頓時失去自我，不知該何去何從。也許走出每個低潮都需要時間和勇氣的醞釀，但更重要的是找回真正的自己，才有機會躍過低谷，邁向更好的階段。本文精選 7 部低潮時必看的「尋找自我」韓劇清單，收藏起來，迷茫時點開追劇就是一帖良藥！
「尋找自我」韓劇1. 歡迎回到三達里
圖片來源：JTBC
《歡迎回到三達里》由兩大信看主演申惠善、池昌旭主演，劇情講述從濟州島北漂到首爾奮鬥的趙三達（申惠善 飾）在努力了 18 年以後終於成為了國際知名攝影師，但卻在事業再攀高峰之際被自己愛徒捅了一刀，一夕之間成了千夫所指職場霸凌犯，為躲避噬血的記者們，她只能倉皇逃回家鄉濟州島。劇中細膩描繪趙三達放下攝影器材以後，茫然若失、天天醉酒的失意，而她與分手八年的舊情人趙容弼（池昌旭 飾）的相遇，也讓她發現自己除了攝影已經全然遺忘了自我，究竟趙三達是否能在家鄉尋找最初的自己？她與趙容弼間是否還有未完待續的愛情故事？
「尋找自我」韓劇2. Run On 奔向愛情
圖片來源：JTBC
《Run On 奔向愛情》由申世景、任時完主演，劇情講述只知道向前奔跑、不懂得善待自我的短跑選手奇善謙（任時完 飾）與需不斷回頭檢視、從小就得自己照顧自己的字幕翻譯師吳薇朱（申世景 飾），職業特質與性格截然相反的兩人因工作相遇，經由互相了解對方的想法逐漸療癒彼此，更在過程中學習到「善待他人之前，最應該善待的是自己」。該劇雖然沒有灑狗血的劇情、高糖甜寵的名場面，但卻從發人深省的台詞與主角們一步步的成長過程中告訴觀眾，唯有先奔向自己才有機會找到真正的自我。
「尋找自我」韓劇3. 我的出走日記
圖片來源：JTBC
《我的出走日記》由李民基、金智媛、孫錫久、李伊主演，劇情講述被生活壓得喘不過氣的廉家三姊弟妹，日日從位在邊陲地帶的山浦市通勤首爾上班，然而他們雖看似與首爾上班族沒有兩樣，卻承擔著隨時可能與遠距離戀愛中的女友分手、被前男友借了鉅款而討不回來的負擔等沉重的壓力。在希望渺茫的日常中，小妹廉美貞（金智媛 飾）與村裡新搬來的神祕男子具先生（孫錫久 飾）越走越近，而一場解放自我、填滿內心的計畫也在她的內心悄然滋長。
「尋找自我」韓劇4. 夏天不上班
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《夏天不上班》由金雪炫、任時完、申銀秀主演，劇情講述短時間一連遭受男友提分手、母親亡故和上司瞟竊企劃三打擊的李夏天（金雪炫 飾）突然意識到自己沒有什麼可失去的，毅然決然辭去奮鬥了五年的工作，搬到被山河環繞的寧靜鄉下「安谷村」，展開放飛自我的罷工生活。在陌生的村子裡，李夏天遇見了任職於圖書館的安大範（任時完 飾）、內心溫暖的高中生金春（申銀秀 飾）等在地人，逐漸擺脫了孤獨的自我，也找到了生活不同的意義。
「尋找自我」韓劇5. 恩珠的房間
圖片來源：TVING
《恩珠的房間》由柳惠英、金宰永、朴智賢、尹志溫主演，劇情講述不堪連日加班與不良職場風氣的沈恩珠（柳惠英 飾）終於在一次上司劈頭指責以後憤而離職，然而年近三十的她卻馬上迎來四處受阻的求職之路，讓她徹底對生活感到無力與挫敗。正當現實生活如滑坡般不斷向下溜去，恩珠的出租房卻一會兒燈壞、一下子洗手台崩落，居住環境亂成一團，在青梅竹馬徐敏碩（金宰永 飾）的建議下，恩珠開始整理租屋處環境，改造自己的房間，而她的凌亂的思緒與生活也慢慢迎來轉機。
「尋找自我」韓劇6. Page Turner
圖片來源：KBS2
《Page Turner》由金所泫、金志洙、辛載夏主演，劇情講述橫掃過無數鋼琴大獎的天才少女尹侑瑟（金所泫 飾）雖然在琴藝上有超群的天份，卻始終認為彈琴只是為了代母實現夢想的工具，然而一場意外讓她有了翻天覆地的改變，野使她漸漸找尋到為了自己彈琴的理由。本劇短短三集篇幅結合友情、愛情、家庭傷痛與自我認同的主題，動人而不煽情，雖然算是比較冷門的戲劇，但看過的觀眾都給予很高分的評價，非常值得一看。
「尋找自我」韓劇7. 朴河京旅行記
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《朴河京旅行記》由李奈映主演，劇情講述人人都有想從這個令人壓力山大的世界逃離的時候，一名任教於高中的國文科老師朴河京（李奈映 飾），為了暫時放下接踵而來的壓力而決定去旅行。在一個人尋訪寺廟、找尋最美味的麵包店、獨自悠閒地吃一碗麵等悠閒的行程中，她慢慢放下腳步，看到了生活中的美好。全劇沒有跌宕起伏的劇情，但觀眾卻可以隨著主角慢活的腳步反思生活的意義，相當治癒！