韓國近期掀起一股「血糖管理」與「延緩老化」風潮，隨著大家對健康的關注度不斷提升，享用美食的同時更注重身體狀況，韓國各大零食品牌就看準這個商機，紛紛推出無糖或低糖零食，跟上這股「健康快樂」潮流，搶佔追求「快樂吃也能兼顧健康」的族群，且推出的產品大大顛覆以往對低糖食品即味道不佳的印象，口感依舊美味！本篇為大家精選6個在韓國超夯的低糖、低卡零食，讓大家無論在進行健康、血糖、身材管理的同時，也能無負擔享用好吃的食物。
延伸閱讀>> 盤點韓劇裡出現的熱門零食，宅在家一定要各來一包，下午茶、宵夜都超適合
LOTTE 樂天 ❘ ZERO 巧克力派
（來源：Naver）
相信喜愛韓國、日本零食的人，一定對 ZERO 系列不陌生，全系列使用糖醇、甜味劑取代砂糖，吃起來有甜味，但只有少少熱量，目前 ZERO 已研發出 19 款產品，包含餅乾、糖果、冰淇淋、巧克力，根本是螞蟻人的福音！特別推薦此系列中的「ZERO 巧克力派」，一包只有 110 大卡，熱量比原本的巧克力派減少 63% 左右，去年 12 月上市後不到兩個月就賣出600萬包。樂天也宣佈會持續開發更多 ZERO 系列的產品，提供消費者更多選擇。
LOTTE 樂天 ❘ ZERO 柚子軟糖
（來源：Naver）
ZERO 系列不能錯過的還有「ZERO 柚子軟糖」，滿滿地韓國風味，一包只有 85 大卡，無論是上班到一半想驅散睏意、飯後想要清新口氣，隨時來一顆，清爽無負擔，並且無添加化學色素，是使用天然薑黃粉，連小朋友也能安心吃。
My Normal ❘ 阿洛酮糖杏仁巧克力球
（來源：Naver）
阿洛酮糖取自於無花果與葡萄，甜度比砂糖低，但幾乎沒有熱量，吃了也不會影響血糖。My Normal 推出的這款阿洛酮糖杏仁巧克力球，一共有四種口味，每包熱量約在 135 至 165 大卡，其中薄荷及黑巧克力口味的含糖量甚至不到 1 公克，絕對是嘴饞又怕胖時的最佳好夥伴。
INTAKE ❘ 低卡蒟蒻果凍飲
（來源：Naver）
無糖低熱量，一包只有 4 大卡，推薦大家比較特別的兩款綜合水果風味，草莓奇異果、奇異果鳳梨，雖然熱量低但濃郁的水果風味不減，無論在什麼時候吃都不會覺得有負擔，還能增加飽足感，常溫攜帶方便，夏天可以放入冰箱後再享用，無論是血糖管理、飲食管理，都很適合的小零嘴。
Binggrae ❘ 99卡路里餅乾
（來源：Naver）
跟著名的香蕉牛奶來自同一個品牌，顧名思義，這就是一包只有 99 大卡的餅乾，比市面上的油炸洋芋片減少 32% 的熱量，一小包剛剛好的份量，防止不小心吃過頭，又能止嘴饞。使用全麥製作，同時補充蛋白質和膳食纖維，完全可以放心吃！共有三種口味，原味、奶油鹽味、蘋果肉桂，滿足有時想吃甜、偶爾改吃鹹的胃口。
Maeil 每日 ❘ 高蛋白豆漿/黑豆漿
（來源：Naver）
這款豆漿完全是為了擔心攝取過多糖份，且追求健康的人而設計，使用天然甜味劑，阿洛酮糖和甜菊苷，每一罐含糖量僅 1.7 公克，並含有 12 公克大豆蛋白，喝一罐等同於 2 顆雞蛋的植物蛋白，甜度遠遠低於一般豆漿，又不會有無糖豆漿較難以接受的口味，嘴饞的時候喝一罐還能補充營養，對健身的人來說也很適合！